Alimentación complementaria

En la publicación “La alimentación complementaria adecuada del bebé” de la Dra. Santa Jiménez Acosta menciona que las buenas prácticas de alimentación del lactante son indispensables para el completo desarrollo del potencial humano. El periodo desde el nacimiento hasta los dos años de edad es de suma importancia para el crecimiento.

¿Qué es la alimentación complementaria?

Jiménez Acosta comenta que es dar al lactante a partir de los 6 meses de edad otros alimentos y líquidos diferentes a la leche materna, pero complementarios a esta. Es decir, que se mantiene la lactancia materna, iniciando la introducción de otros alimentos que complementen los nutrientes y energía necesarios.

Complementa el aporte de nutrientes de leche, sin desplazarla o destituirla, abarcando alimentos sólidos, semisólidos y líquidos.

¿Cuáles son las principales razones para iniciar la alimentación complementaria?

La principal razón para introducir la alimentación complementaria es porque el régimen de lactancia materna exclusiva para crecimiento y desarrollo no cubre las necesidades de energía y nutrientes del lactante en el segundo semestre de vida.

Luego del sexto mes los requerimientos de nutrientes y energía pasan a ser mayores a los aportados por la leche materna.

Por su parte el IMSS en la publicación “Guía para una alimentación sana, variada y suficiente. Alimentación para niños de 0 a 12 meses, realiza unas recomendaciones:

• Iniciar con 1 alimento a la vez para observar su tolerancia
• Cuando se ofrece un alimento nuevo hacerlo durante 3 días y antes de que pruebe los que ya consume
• Utiliza solo alimentos frescos iniciando con verduras
• Procurar que los horarios de alimentación sean los mismos
• No agregar sal, azúcar u otro condimento
• Si rechaza algún alimento no obligarlo a comerlo, se ofrece en otra ocasión.

Recuerda consultar a un profesional de la salud para ofrecer la mejor alimentación a tus hijos e hijas.