¿Alguna vez te ha dado la impresión de que pareciera que las personas que son más solitarias son también más enfermizas?

Al parecer sí existe una relación entre la amistad y la salud.

De acuerdo a la Secretaría de Salud, a través del portal del Gobierno de México, “cuando una persona se aísla o carece de lazos familiares y crece en un ambiente de abandono, se desarrollan patologías como la psicopatía social.

Asimismo, el Instituto Nacional de las Personas Adultas Mayores afirma en su sitio web que mantener relaciones amistosas es benéfico para la salud física y mental de dicho grupo de edad:

“Socializar con amigas y amigos favorece el buen funcionamiento de las habilidades de pensamiento, lo que reduce el riesgo de deterioro cognitivo y demencia. Además, la socialización también ayuda a promover la actividad física, lo que reduce el riesgo de padecer o agravar enfermedades crónico-degenerativas, al favorecer el fortalecimiento del sistema inmunológico.”

Por otra parte, según el artículo “¿Las relaciones sociales afectan nuestra salud?” (2017), publicado en el sitio de los Institutos Nacionales de Salud de Estados Unidos, la evidencia sugiere que “tener lazos sociales fuertes se relaciona con una vida más larga; en cambio, la soledad y el aislamiento social se relacionan con problemas de salud, depresión y mayor riesgo de muerte temprana”.

Añade además que, “tener relaciones sociales de distinto tipo podría ayudar a reducir el estrés y los riesgos relacionados con el corazón. Estas conexiones podrían mejorar la habilidad para combatir los gérmenes o ayudar a tener una mejor actitud ante la vida”.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que es la calidad de dichas relaciones y no la cantidad, lo que realmente marca la diferencia.