De acuerdo a la Real Academia Española, la felicidad se define como el “estado de grata satisfacción espiritual y física”. Sin embargo, es una definición un tanto ambigua, tomando en cuenta que dicho concepto ha sido tema de debate durante décadas por filósofos, psicólogos y en últimos tiempos por expertos en neurociencias.

En realidad, la felicidad es un concepto emocional complejo de definir, principalmente porque una de sus características más importantes es la subjetividad. Es decir, lo que para una persona puede ser un momento muy feliz, para otro individuo puede resultar algo muy decepcionante, dependiendo de nuestra personalidad, expectativas, temores y forma de afrontar las dificultades.

Con frecuencia, la gente afirma que “la salud es lo más importante para ser feliz”, mientras que para otras es el amor e incluso hay quienes dicen que “el dinero compra la felicidad”. Sin embargo, también es común que, a pesar de haber conseguido tales objetivos, estas personas no se consideran a sí mismos como “felices”.

Según el psicólogo y escritor Martin Seligman, quien es llamado con frecuencia como el “padre de la piscología positiva”, el reconocimiento de la propia felicidad se encuentra relacionada con el grado de satisfacción que tenemos con la vida y no solamente con una sucesión de estados de ánimo positivos.

No es sencillo definir qué es la felicidad, ya que se trata de algo subjetivo y cada persona tiene su propia definición. Sin embargo, lo que sí es un hecho, es que no se trata de un estado o sentimiento permanente, no es algo que se consiga y ya no se pierda, sino que la felicidad es algo que se construye y mantiene día con día.