¿Qué es el peso corporal?

De acuerdo con la Federación Mexicana de Diabetes en su publicación “¿Qué es la composición corporal?” (2020) refiere que el peso es la suma de los componentes de nuestro organismo: agua, grasa, musculo y hueso.

¿Cuál es la diferencia entre perder peso y perder grasa?

La UNAM en su publicación “La diferencia entre perder peso y talla” (2023) comenta que bajar de peso es la perdida de grasa corporal, líquidos y musculo conseguida por dieta y ejercicio, el reducir la talla es cuando la grasa disminuye en ciertas áreas como la cintura, cadera o muslos, por otra parte, se puede ganar peso si el musculo aumenta como resultado del ejercicio con pesas.

¿Cuál es el peso corporal ideal?

La UNAM menciona que establecer un peso ideal no es fácil teniendo en cuenta todos los factores implicados. Además, comenta que el termino “ideal” puede variar en cada persona, ya que para algunos puede representar salud, estética, belleza o rendimiento, cuando lo deseable debería ser aquel que dé lugar a una salud optima y a un mínimo de enfermedades.

¿Los probióticos ayudan a perder grasa?

De acuerdo con la UNAM en su publicación “Estudiar la microbiota intestinal arrojaría información sobre la obesidad y sus complicaciones metabólicas” (2024), describe que cuando nacemos adquirimos la microbiota de la madre o del ambiente, asimismo cambia con nuestra dieta, en estudios realizados con tres grupos; niños delgados, niños obesos metabólicamente sanos y niños obesos con síndrome metabólico, aquellos con complicaciones metabólicas presentaron menor diversidad de microbiota, principalmente bifidobacterias; incluso en estudios con ratones cuando a estos se les da una dieta alta en grasas, bajan este tipo de bacterias benéficas.

Lo anterior lleva a pensar que los probióticos y otras técnicas como el trasplante de microbiota, serian útiles para tratamientos metabólicos.

Recordemos que los productos de la familia Yakult cuentan con Lactobacillus casei Shirota el cual es un reconocido probiótico que ayuda al equilibrio de la microbiota intestinal.