¿Qué es la diabetes?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), es una enfermedad metabólica crónica, caracterizada por una deficiencia absoluta o relativa de la producción o acción de insulina, existen varios tipos de diabetes, los tres más comunes son:

Diabetes tipo 1

Se caracteriza por una producción deficiente de insulina y requiere la administración diaria de esta hormona, generalmente se presenta en niños o jóvenes, aunque puede ser en cualquier edad, los síntomas de acuerdo a la Asociación Americana de la Diabetes son:

• Orinar con frecuencia
• Sentir mucha sed
• Tener mucha hambre, aunque estés comiendo
• Fatiga extrema
• Vista borrosa
• Cortes o moretones que tardan en sanar
• Pérdida de peso, aunque estés comiendo más

Diabetes tipo 2

La diabetes tipo 2, señala la OMS, se debe a una utilización ineficaz de la hormona insulina, este tipo representa la mayoría de los casos de diabetes en el mundo y se debe en gran medida a un peso corporal excesivo debido a una alimentación no equilibrada, no saludable y a la inactividad fisca.

Los síntomas suelen ser muy parecidos a los del tipo 1, pero menos fuertes lo que la hace aún más peligrosa ya que se puede diagnosticar o atenderse cuando ya se agravó afectando otros órganos como los riñones, la vista, o extremidades.

Diabetes gestacional

Se caracteriza por aumentos de la glucosa en sangre que aparece durante el embarazo, las mujeres con diabetes gestacional corren riesgos de sufrir complicaciones durante el embarazo y parto, además tanto ellas como sus hijos corren mayor riesgo de padecer diabetes tipo 2 en un futuro.

¿Cómo prevenir la diabetes?

• Llevar una alimentación equilibrada y saludable
• Mantener un peso saludable o adecuado
• Realizar ejercicio durante 30 minutos cada día
• Evitar consumo de tabaco
• Evitar consumo de alcohol
• Controlar la presión arterial
• Mantener adecuado control de lípidos
• Monitoreo de glucosa en sangre

Los estilos de vida saludables son muy importantes para la salud del organismo, así mismo previenen la enfermedad como coadyuvan el en tratamiento de las mismas.