Síndrome metabólico y microbiota

La alimentación, la actividad física, el estrés, acompañado de un estilo de vida inapropiado son factores detonantes en el desarrollo de enfermedades una de ellas es el síndrome metabólico.

¿Qué es el síndrome metabólico?

La Asociación Americana del Corazón lo refiere en la publicación “¿Qué es el síndrome metabólico?” (2024) como un grupo de cinco factores de riesgo que pueden causar enfermedades cardiacas, diabetes, derrame cerebral y otros problemas de salud.

¿Cómo se diagnostica?

Se puede diagnosticar si se presentan tres o más de estas afecciones:

• Obesidad central o abdominal: (Hombres más de 102 cm) (Mujeres más de 88 cm)
• Triglicéridos altos: (150 mg/dl o más, o estás tomando medicamento para los triglicéridos altos)
• Colesterol HDL bajo: (Hombres menos de 40mg/dl) (Mujeres menos de 50 mg/dl)
• Hipertensión: presión arterial alta 130/80 mm/Hg o mayor
• Glucosa alta en ayunas: 100mg/dl o más

¿Cómo influye la microbiota en el síndrome metabólico?

La microbiota intestinal juega un papel fundamental en el desarrollo del síndrome metabólico ya sea de manera directa o indirecta, se ha demostrado que un estado de disbiosis condiciona el funcionamiento de distintos mecanismos como el control de la saciedad, homeostasis de la glucosa y la insulina, estado de inflamación y formación de placa ateroma, así lo menciona la Dra. Rosario Adriana Reyes-Diaz en su publicación “Papel de la microbiota intestinal en el desarrollo del síndrome metabólico: revisión narrativa” (2023).

Añade que el ser humano tiene la capacidad de modular la composición de su microbiota mediante el consumo de prebióticos como la fibra, probióticos como lácteos fermentados, aunado a hábitos saludables como la alimentación y el ejercicio, los cuales actuarían como acciones preventivas en el desarrollo del síndrome metabólico.

El Lactobacillus casei Shirota es reconocido como probiótico y está presente en los productos de la marca Yakult