El microbioma humano es un ecosistema complejo que alberga billones de microorganismos, este conjunto juega un papel crucial en la salud humana, influyendo en funciones metabólicas, la respuesta inmunitaria y la salud intestinal, así lo comenta el Doctor Jair Vera Ormaza en el artículo “Microbiota y probióticos en la enfermedad inflamatoria y Síndrome del Intestino Irritable (SII)” 2022, añade que las alteraciones en la composición y funcionalidad del microbioma se han asociado con una variedad de condiciones de salud entre ellas el SII.

¿Qué es el SII?

Es un trastorno funcional digestivo crónico benigno que suele presentar diferentes síntomas como:

• Molestia abdominal
• Sensación de malestar
• Inflamación
• Cambios en las evacuaciones

Terapias basadas en probióticos y microbiota

El Dr. Eduardo David Ruiz Salgado en el tema “Papel de la microbiota en el Síndrome del Intestino Irritable” 2023, comenta que en la actualidad existen diferentes tratamientos farmacológicos para mejorar los síntomas de las personas que padecen esta enfermedad, sin embargo, estos medicamentos pueden tener efectos secundarios, por lo que es necesario ofrecer un tratamiento no farmacológico que pueda ayudar en el alivio de estos síntomas.

• Probióticos. - Son definidos como microorganismos vivos que confieren un beneficio a la salud de un individuo cuando se administra en cantidades adecuadas.
• Para considerarse probiótico es necesario cumplir características como, ser correctamente identificado a nivel género, especie y cepa, ser inocuo, estar en una cantidad suficiente, tolerancia a las condiciones del entorno, mantenerse viable y funcionalmente activo en el tracto intestinal

La mayoría de los probióticos suelen pertenecer a tres géneros:

• 1.- Lactobacillus
• 2.- Bifidobacterium
• 3.- Lactococcus

Otras estrategias dietéticas basadas en microbiota

• Quitar alimentos que pueden aumentar los síntomas de malestar.
• Incluir alimentos ricos en fibra
• Ajuste a la ingesta de grasas
• Modulación del estrés

Recuerda consultar a un especialista para tener un diagnóstico y tratamiento adecuado.