De acuerdo a Cristina Santolaria De Castro, en su artículo “Activando el entusiasmo: Un camino hacia una vida más plena” (2024), el entusiasmo se define de la siguiente manera:

“Se trata de una vivaz excitación o interés por algo. No es simplemente una emoción pasajera, sino una actitud profunda y sostenida que afecta todos los aspectos de nuestra vida. El entusiasmo está estrechamente relacionado con la motivación, la pasión y la energía positiva. Además, se manifiesta cuando estamos verdaderamente comprometidos y apasionados por lo que hacemos”.

Para mantener el entusiasmo, la autora y coach realiza las siguientes recomendaciones:

• Crea a tu alrededor un entorno positivo y estimulante que pueda nutrir tu motivación y energía.

• Practica el autocuidado. Cuidar de nuestra salud física y mental nos permite estar en nuestra mejor forma para enfrentar los desafíos y disfrutar de la vida.
• Adopta una mentalidad proactiva. ¿Cómo hacerlo? Cultiva la gratitud, evita la negatividad y acepta los desafíos que vengan.